Termin: 14.01. - 18.03.2025 / 10 Wochen Kurs
Dieser Kurs ist ausgebucht!
Termin: 22.04.2025
Der Kurs ist ab dem 03.12.2024 buchbar
Kursgebühr:110,00 € / inkl. Eintritt
Veranstaltungsort: Aquariohm
35325 Mücke
Es ist ein Mix aus Aquafitness und Krafttraining im Wasser. Wer einmal dabei war - kommt immer wieder!
Der Spaßfaktor hat hier oberste Priorität!
Der Mix aus Auquafitness und Krafttraining im Wasser lässt es auch mal zu, über seine eigenen Grenzen zu gehen um dem Körper Trainingsreize zu geben.
Das schafft Wachstum im Stoffwechsel!
Hinweis: Super geeignet für Menschen, die mit ihrem Gewicht Probleme haben. Zudem bietet das Medium Wasser einen Massageeffekt auf unser Lymphsystem.
Basenfasten im Frühjahr (Ausgebucht)
Termin: 15.03. - 23.03.2025
Erstfastender: 335,00 €
Wiederholer: 235,00 €
Basenfasten im Herbst mit Pilgern
Termin 06.09. - 14.09.2025
Kursgebühr Erstfastender: 375,00 €
Kursgebühr Wiederholer: 275,00 €
Veranstaltungsort: Lardenbach
Die Basenfastenwoche entspricht dem Basenfasten für Gesunde. Wir erleben gemeinsam in der Gruppe diese besondere Zeit des "Loslassens". Wir gehen wandern, sportlern ein wenig zusammen und kommen in Genuss des "Bewußtseins".
In dieser Woche wird empfohlen, sich Urlaub zu nehmen.
Ein Körper der im Stress ist, kann nicht entgiften!
Eine rundum Betreuung durch die Therapeutin ist die gesamte Woche gegeben.
Auf Anfrage ist auch "individuelles Einzelfasten" zu einem "freigewählten Zeitpunkt" möglich.
10 Wochen Kurs
Termin: 08.01 - 19.03.2025
Kursgebühr: 105,00 €/ Person
(ausgebucht)
10 Wochen Kurs
Termin: 23.04. - 09.07.2025
Kursgebühr Frühbucher bis 22.01.2025 95,00 € / Person
Ab dem 23.01.2025 105,00 € / Person
14er Herbstkurs (Voranzeige)
Termin: 03.09. - 10.12.2025
Veranstaltungsort: DGH Lardenbach Akazienweg 3
35305 Grünberg / Lardenbach
Zeiten: 18:30 - 19:30 Uhr
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht.
In diesem Kurs fokussieren wir uns auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht - durch viele unterschiedliche Übungsvariationen wird der Körper angeregt, seine Reserven anzuzapfen - die Fette.
Wir stärken die Muskelausdauer, verbessern die Balance, Koordination und die Beweglichkeit.
Dieser Kurs baut Stunde für Stunde auf sich auf. Er ist daher wunderbar für Anfänger geeignet, und jeder der etwas für die eigene körperliche Fitness tun möchte.
Hinweis: Aus hygienischen Gründen bringt jeder Teilnehmer seine eigenen Gerätschaften mit.
Zuzüglich trainieren wir u.a mit 4kg und 6 kg Kugelhanteln, einem Pezziball, einer Gymnastikmatte, einem Theraband und Hanteln (1 bis 2 kg) - die unsere körperliche Form noch stabiler machen dürfen.
Ihr bekommt jede Woche mitgeteilt, welche Gerätschaft wir für die kommende Stunde brauchen.
Kurs auf Anfrage!
Bitte kontaktiere mich über das Kontaktformular.
Nordic Walking trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Das Naturerlebnis bei jedem Wetter, stärkt zusätzlich das Immunsystem und fördert den Stressabbau.
