Nächster Termin: 12.01.2027
Kursgebühr: 120,00 inkl. Eintritt
Buchung ab 17.11.2026 um 17 Uhr
Weiterer Termin 2027
Nächster Kursstart voraussichtlich am 13.04.2027
Veranstaltungsort: Aquariohm
35325 Mücke
Es ist ein Mix aus Aquafitness und Krafttraining im Wasser. Wer einmal dabei war - kommt immer wieder!
Der Spaßfaktor hat hier oberste Priorität!
Der Mix aus Auquafitness und Krafttraining im Wasser lässt es auch mal zu, über seine eigenen Grenzen zu gehen um dem Körper Trainingsreize zu geben.
Das schafft Wachstum im Stoffwechsel!
Hinweis: Super geeignet für Menschen, die mit ihrem Gewicht Probleme haben. Zudem bietet das Medium Wasser einen Massageeffekt auf unser Lymphsystem.
Eine Woche Basenfasten - Deine Reise zu dir selbst!
Termin: 06.03. - 13.03.2027
Veranstaltungsort: Lardenbach
Die Fastenwoche entspricht dem (Basen)fasten für Gesunde.
Wir erleben gemeinsam in der Gruppe diese besondere Zeit des "Loslassens". Wir gehen wandern, sportlern ein wenig und kommen in Genuss des "Bewusstseins".
In dieser Woche wird empfohlen, sich Urlaub zu nehmen.
Ein Körper der im Stress ist, kann nicht entgiften!
Eine rundum Betreuung durch die Therapeutin ist die gesamte Woche gegeben.
Auf Anfrage ist auch "individuelles Einzelfasten" zu einem "freigewählten Zeitpunkt" möglich.
14er Herbstkurs
Termin: 26.08. - 16.12.2026 (ausgebucht)
12er Winterkurs
Termin: 06.01.2027 - 24.03.2027
Die Preise entnehmen Sie bitte aus dem Buchungsformular
Nächster Kursstart: 14.04.2027
Veranstaltungsort: DGH Lardenbach Akazienweg 3
35305 Grünberg / Lardenbach
Zeiten: 18:30 - 19:30 Uhr
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht.
In diesem Kurs fokussieren wir uns auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht - durch viele unterschiedliche Übungsvariationen wird der Körper angeregt, seine Reserven anzuzapfen - die Fette.
Wir stärken die Muskelausdauer, verbessern die Balance, Koordination und die Beweglichkeit.
Dieser Kurs baut Stunde für Stunde auf sich auf. Er ist daher wunderbar für Anfänger geeignet, und jeder der etwas für die eigene körperliche Fitness tun möchte.
Hinweis: Aus hygienischen Gründen bringt jeder Teilnehmer seine eigenen Gerätschaften mit.
Zuzüglich trainieren wir u.a mit 4kg und 6 kg Kugelhanteln, einem Pezziball, einer Gymnastikmatte, einem Theraband und Hanteln (1 bis 2 kg) - die unsere körperliche Form noch stabiler machen dürfen.
Ihr bekommt jede Woche mitgeteilt, welche Gerätschaft wir für die kommende Stunde brauchen.
Termine 2027 folgen
Nordic Walking trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Das Naturerlebnis bei jedem Wetter, stärkt zusätzlich das Immunsystem und fördert den Stressabbau.
